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das sechsfache des Körpergewichtes auf den Kniegelenken
Beim Treppensteigen beispielhalber lastet ca
verlernen viele diese so grundlegende und gesundheitlich wichtige Fertigkeit
wie du deinen Alltag rückengerecht gestalten und so unnötige Belastungen für deinen Rücken vermeiden kannst
Dabei sind sie enormen Belastungen ausgesetzt
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